Academia SESI-SP

Bem-estar e saúde em Equilíbrio

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Entre em contato pelo telefone (18) 3643-1400 ou e-mail: subirigui@sesisp.org.br

 

Confira a grade de aulas:

Os treinos são adequados, seja qual for seu nível. (a partir de 14 anos).

ATIVIDADE
PROFESSOR(A)
DIAS DA SEMANA E HORÁRIOS
Zumba
Fábio
Quarta e sexta,
das 19h às 19h50
Cross Training
Gilson
 Terça e quinta,
das 20h às 20h50

 

Fight Fitness

 

Bruno
 
Segunda e quarta,
das 19h10 às 20h

 

Local Mix 
Fábio
Terça e quinta,
das 18h às 18h50
Pilates 1
Fernanda
 
Segunda, das 19h às 19h50, e sexta, das 18h às 18h50

 

Pilates 2
 
Fábio
 
Terça e quinta,
das 19h às 19h50
 
Pilates 3
 
Gilson
 
Terça e quinta,
das 8h10 às 9h
 
Hidroginástica
Fábio
Terça e quinta,
das 8h10 às 9h
Terça e quinta,
das 17h às 17h50
Quarta e sexta,
das 17h às 17h50 e das 18h às 18h50
 
Musculação
Gilson e Bruno
Segunda, quarta e sexta
das 8h às 10h e 16h às 21h
Terça e quinta,
das 16h às 20h

Sábado, das 14h às 16h

Natação Adulto
Gladys
 
Segunda e quarta,
das 19h45 às 20h45
 
Circuito Funcional
Bruno
Segunda e quarta, das 18h às 18h50

 

Informações sobre valores, consulte nossos pacotes individuais e familiares: //birigui.sesisp.org.br/vemprosesi   

 

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 

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